Ragamkhasiatku - Kacang Edamame yang lebih dikenal dengan kedelai dari jepang,merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan vitamin A, C, Serat,Mineral Dan Protein.
Bentuk kacang yang memiliki warna hijau yang sangat segar ini ternyata memiliki kesamaan dengan kacang polong,hanya saja perbedaannya kacang edamame memiliki bentuk lebih lonjong dan juga pipih.
Edamame merupakan jenis makanan yang dapat anda konsumsi dengan cara direbus sampai matang. Selain itu kacang ini juga dapat diolah dengan berbagai macam olahan seperti cake edamame dengan berbagai macam varian rasa mulai dari rasa keju, almond, dan kismis.
Selain memiliki rasa yang sangat nikmat,ternyata dibalik bentuknya yang lonjong dan warna hijau segar tersebut. Kacang edamame juga memiliki 9 kandungan asam amino esensial dan kalori yang biasanya kita dapatkan dari daging ataupun telur.
Dan menurut para ahli kesehatan yang mengatakan, bahwa secangkir kacang edamame mempunyai kandungan 120 kalori, 9 gram serat, 2.5 gram lemak, 11 gram protein, dan 13 gram karbohidrat. Selain itu dengan mengkonsumsi edamame ini,akan membuat rasa kenyang.Karena kandungan dalam edamame rendah akan kabohidrat dan lemak.
Dengan mengkonsumsi edamame rebus,yang memiliki kandungan gizi yang tinggi, sehingga baik untuk anda mendapatkan tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Berikut ini kami akan memberikan penjelasan lebih lengkapnya mengenai manfaat dan khasiat kacang edamame rebus untuk kesehatan.
Manfaat Dan Khasiat Edamame Rebus
1.Anti Penyakit Kanker
Khasiat dari mengkonsumsi kacang edamame rebus,ternyata dapat menjadi obat anti kanker. Karena memiliki kandungan senyawa dan nutrisi yang dapat membuat sel tubuh anda menjadi lebih kuat untuk melawan sel kanker.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Khasiat yang kedua yaitu untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar menjadi lebih kuat, dan kebal terhadap serangan penyakit. Terutama penyakit yang mudah menular.
3. Anti Penuan Dini.
Selain itu khasiat yang lainnya, ternyata kacang edamame dapat membuat tubuh anda terhindar dari penuaan dini terlalu cepat. Karena edamame memiliki kandungan vitamin dan mineral yang akan membuat anda menjadi lebih awet muda dari pada umur anda sebenarnya.
4. Mecegah Efek Radikal Bebas
Untuk anda yang sering melakukan aktivitas di luar rumah, di sarankan untuk sering mengkonsumsi kacang edamame rebus juga sangat ampuh sekali untuk mencegah efek radikal bebas, yang akan membuat anda mudah terjangkit berbagai jenis penyakit. Oleh karena itu anda perlu mencegahnya mulai sekarang dengan cara mengkonsumsi edamame rebus.
5. Mencegah Penyakit Hipertensi
Edamame merupakan salah satu jenis kacang olahan yang dapat menekan resiko terkenanya penyakit hipertensi, yaitu dengan cara mengontrol tekanan darah di dalam tubuh anda.
6. Mempelancar Buang Air Besar
Untuk anda yang sering mengalami kesulitan buang air besar, alangkah baiknya mulai saat ini untuk mengkonsumsi kacang edamame rebus. Karena khasiat dan manfaat lain yaitu dapat melancarkan buang air besar tanpa menimbulkan efek infeksi pada saluran pembuangan.
7. Menyehatkan Pencernaan
Khasiat edamame lainnya yaitu dapat menyehatkan pencernaan dalam tubuh anda, sehingga sistem percernaan dapat berjalan lancar. Hal tersebut bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi edamame rebus, karena olahan dari kacing ini mampu membuat sistem pencernaan anda sehat.
8. Untuk Kesehatan Jantung
Manfaat berikutnya dari mengkonsumsi edamame rebus yaitu baik untuk kesehatan jantung, dengan olah raga yang teratur dan juga dilengkapi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.
9. Membekukan Darah
Khasiat dari mengkonsumsi edamame rebus dalam membekukan darah.Saat anda terluka dan mengeluarkan banyak darah.
10 . Menjaga Kesehatan Usus
Khasiat Dan Manfaat dari mengkonsumsi kacang edamame secara teratur akan membuat kesehatan usus anda bekerja secara optimal.Dan anda juga perlu menjaga kesehatan usus dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi yang baik untuk tubuh anda.
Adapun manfaat lainnya yang akan anda dapatkan dari mengkonsumsi edamame rebus mulai dari :
11. Anti Penyakit Sembelit
12. Untuk Kesehatan Sel Tubuh
13. Melancarkan Peredaran Darah
14. Menyehatkan kulit dan Mencegah Penyakit Kulit
15. Mencegah Flek Dan Keriput Pada Wajah
Itulah penjelasan kami mengenai 15 Ragam manfaat dan khasiat yang ada pada kacang edamame rebus yang baik untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Semoga artikel kali ini dapat menambah ilmu pengetahuan anda untuk hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan herbal yang sudah disediakan oleh alam. Dan pepatah yang mengatakan " Lebih baik mencegah dari pada mengobati ", sekian penjelasan dari kami.Selamat mencoba.
Artikel 
0 komentar:
Posting Komentar